Jak být a zůstat produktivní

25. března 2018 v 19:36 | Ellie |  Něco navíc
Upřímně toho mám v poslední době nad hlavu a ne vždy mám chuť se pustit do všech povinností, které mám.
Tím "ne vždy" myslím víceméně pořád. Já jsem ten typ člověka, co by se přes den jenom válel a pořádnou produktivní náladu dostane až večer. S tím se bouhužel neshoduje zbytek naší domácnosti. Kdyby bylo po mém, tak se od osmi večer s chutí pouštím do svých povinností, ale v této době už jsou mí mladší sourozenci v posteli a rodiče se také chystají spát, takže moje dupání, šoupání židlí a občasné nadávání není zrovna vítané.
A kvůli tomu, jsem si vybudovala takovou "rutinu" kterou dělám kdykoliv potřebuji udělat kus nějaké práce, do které se mi nechce. Snažím se si věci co nejvíce zpříjemnit a dneska jsem si pro vás sestavila pár tipů, které mi poměrně úspěšně pomáhají.


1) Zvolte si den, kdy budete produktivní

Například pro mě je to neděle. Ve všední dny, když se konečně dostanu domů, jsem ráda za jakýkoliv odpočinek, a tak se na tyto chvíle snažím nechávat jen opravdu podstatné věci. Sobotu beru jako naprosto odpočinkový den, kdy se dostanu maximálně tak k uklízení. To mi také pomůže v mé nedělní produktivitě, protože v pořádku se mi lépe soustředí a nemám šanci prokrastinovat uklízením. V neděli už mám pocit, že následující týden se nezávratně blíží a přesně to mě většinou donutí něco dělat.


2) Vytvořte si rutinu

Pokud si zažijete určitý sled činností, po nějaké době už ho budete dělat automaticky, zvyknete si na něj a už vám nebude tolik vadit. Vezměme si třeba tu mojí neděli. Ráno vstanu dám si sprchu a nasnídám se. Tím se připravím na nadcházející den a cítím se lépe. Poté si sepíši seznam všech věcí co musím udělat. Když je to něco, do čeho se mi obzvlášť nechce naplánuji si i přestávky, protože tak se mám alespoň na co těšit. Jakmile splním vše co jsem chtěla udělat, celá tato rutina končí a já si můžu užívat zbytek volného dne.


3) To do listy

Ty jsem zmínila už v minulém bodě. Na to do listech mám ráda to, že nemusíte pořád dokola otevírat různé diáře nebo zápisníky protože vše máte hezky sepsané před sebou. Navíc mě vždy vnitřně uspokujuje odškrtávání splněných bodů.


4) Pijte a dělejte si přestávky

Samozřejmě se nemůžete patlat se vším v kuse až do úplného vyčerpání. Na začátku jsem zmiňovala, že se snažím si celý tento proces co nejvíce zpříjemnit. Proto je dobré si dávat pravidelné přestávky a hlavně hodně pít. Žízeň si sice ani nemusíte uvědomovat, ale i díky nedostatku tekutin můžete být rozmrzelí a mít špatnou náladu, díky čemuž se vám do vašich úkolů bude chtít ještě méně.


5) Držte se co nejdále od mobilu

Mnohým z vás asi dělá problém právě to, že je neustále vyrušuje mobil. Je několik způsobů jak toto vyřešit. Od jednoduchých, jako vypnutí celého mobilu, až po extrémní, kdy musíte svůj mobil někomu dát, aby ho schoval, protože bez něj prostě nevydržíte. Jsou tu ale i jiné způsoby. Existují různé aplikace, které vám měří jak dlouhou dobu strávíte na mobilu. Dejte si třeba cíl, že v den, kdy chcete být produktivní, budete na mobilu jenom hodinu.
Aplikace, kterou používám já, se jemnuje Forest. Tam máte svojí malou virtuální zahrádku, kam si sázíte stromky podle toho, jak dlouho se soustředíte na něco jiného než na mobil. Pokud ale v průběhu "růstu" stromku odejdete z této aplikace, žádný strom vám "nevyroste". Jde sice o naprostou banalitu, ale mně opravdu pomáhá a vždy mi připomene, že teď vlastně na mobilu být nemám.


Sice se jedná o naprosto jednoduché a banální rady, ale jsou opravdu efektivní a mohly by někomu pomoct.
Jak se vy soustředíte na vaše povinnosti?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Džejní Džejní | Web | 29. března 2018 v 10:38 | Reagovat

bola by som dost rada, keby mi stacil jeden den v tyzdni, pocas ktoreho postiham dorobit vsetky veci ktore mam. ono ale chyba programovania je v tom, ze obcas sa nieco podari za pol hodinu a inokedy sa s tym clovek moze babrat v kuse tri dni a aj tak s tym nepohne. lenze vysvetluj to potom v skole, ked treba ulohu odovzdat.
ja sa snazim spravit toho co najviac vzdy, ked mam aspon trochu motivacie, vacsinou zacinam lahsimi ulohami, aby som sa nejak nabudila a dala do toho pracovneho rezimu. a ked uz nic ine nepomaha, tak aspon bliziaci sa deadline je postacujuci motivator. velmi casto si teda nechavam veci na poslednu chvilu, co hrozne nemam rada, ale je to tak.
podla mna na kazdeho plati nieco ine, ale tvoje odporucania su rozhodne fajn. hlavne s tym mobilom, akurat mne by sa nieco take zislo skor na notebook. nejaka appka, ktora by mi merala, kolko casu travim na socialnych sietach namiesto Wordu alebo programovacieho prostredia, v ktorom musim robit ulohu :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama